বেশিক্ষণ টিভির সামনে বসে থাকলে বাড়ে হৃদরোগ ও মৃত্যুঝুঁকি: গবেষণা
আজকের পটুয়াখালী
প্রকাশিত: ১৮ মে ২০২৩

বর্তমানে বেশিরভাগ কর্মজীবীরাই সকাল থেকে বিকেল পর্যন্ত ডেস্ক জব করেন। দীর্ঘক্ষণ কম্পিউটারের সামনে বসা থাকা যদিও স্বাস্থ্যের জন্য ভালো নয়, তবে এটি তেমন গুরুতর সমস্যার সৃষ্টি করে না যতটা দীর্ঘক্ষণ টিভির সামনে বসে থাকলে হয়। অর্থাৎ দীর্ঘক্ষণ ডেস্কে বসে কাজ যারা করেন তাদের তুলনায় হৃদরোগ ও মৃত্যু ঝুঁকি বেশি যারা টিভির সামনে বসে দীর্ঘক্ষণ সময় কাটান।
এমনটিই জানাচ্ছে নতুন এক গবেষণাপত্র। এটি প্রকাশিত হয়েছে ‘আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের জার্নালে’। গবেষকরা সাড়ে ৮ বছর সময় নিয়ে সাড়ে ৩ হাজারেরও বেশি আফ্রিকান আমেরিকান প্রাপ্তবয়স্কদের তথ্য বিশ্লেষণ করে গবেষণাটি পরিচালনা করেন। গবেষণায় দেখা গেছে, যারা টিভির সামনে বসে অবসর সময় কাটান তাদের হৃদরোগ ও মৃত্যুর ঝুঁকি বেশি অন্যদের তুলনায়।
গবেষকরা জানাচ্ছেন, নিয়মিত দীর্ঘক্ষণ টিভির সামনে বসে থাকা খুবই বিপজ্জনক। তবে যারা ডেস্কে বেশিক্ষণ বসে থাকেন, তারা কাজের মধ্যে থাকেন। যা স্বাস্থ্যে তেমন প্রভাব ফেলে না। তবে যারা ঘণ্টার পর ঘণ্টা টিভির সামনে বসে অবসর কাটান তাদের মধ্যে হৃদরোগের ঝুঁকি বেশি। যা মৃত্যুর কারণ হতে পারে।
যদিও ঠিক কেন টিভির সামনে বসে থাকা কাজের চেয়ে খারাপ, তা পরিষ্কার নয়। তবে দিনের বেশিরভাগ সময় টিভির সামনে সময় কাটানো কিংবা রাতে খেতে খেতে টিভি দেখার অভ্যাস স্বাস্থ্যে বিরূপ প্রভাব ফেলে। এর সঙ্গে স্থূলতাও জড়িত।
নিউইয়র্কের কলম্বিয়া ইউনিভার্সিটি ভ্যাগেলোস কলেজ অব ফিজিশিয়ানস অ্যান্ড সার্জনস এর ওষুধের সহকারী, অধ্যাপক ও গবেষণার সিনিয়র লেখক কিথ ডিয়াজ বলেন, ‘রাতের খাবারের সময় টিভি দেখা ও ঘণ্টার পর ঘণ্টা বসে কাটানো শরীরের জন্য বিশেষ ক্ষতিকর।’
অসংখ্য গবেষণায় দেখা গেছে যে বেশি সময় বসে থাকা উচ্চ রক্তচাপ, টাইপ ১ ডায়াবেটিস ও হৃদরোগের ঝুঁকিসহ বেশ কয়েকটি স্বাস্থ্য ঝুঁকির সঙ্গে যুক্ত।
গবেষকরা অংশগ্রহণকারীদের তথ্য বিশ্লেষণ করে দেখেন, যারা শুরুতে দিনে চার ঘণ্টার বেশি সময় টিভির সামনে বসে কাটান পরবর্তী সময়ে তাদের মধ্যে ৫০ শতাংশ বেশি হৃদরোগের সমস্যা যেমন- হার্ট অ্যাটাক বা হৃদরোগ নির্ণয় করা হয়।
এমনকি তাদের মধ্যে মৃত্যুঝুঁকিও বেশি ছিল, যারা অফিসে বসে দীর্ঘক্ষণ কাজ করেন তাদের তুলনায়। গবেষকরা জানান, যারা কর্মস্থানে দীর্ঘক্ষণ ডেস্ক জব করেন তারা মাঝেমধ্যেই সিট থেকে ওঠেন আবার সহকর্মীদের সঙ্গে কথা বলেন।
এমনকি বিশেষ প্রয়োজনে চলাফেরা করতে হতে পারে। তবে যারা টিভির সামনে বসেন তারা হয়তো সোফা বা বিছানা ছেড়ে উঠতেই ভুলে যান। যা স্বাস্থ্যে খারাপ প্রভাব ফেলে।
তবে এই ঝুঁকি চাইলেও কমাতেও পারবেন। এ বিষয়ে গবেষকদের পরামর্শ হলো, যদি দিনে চার বা তার বেশি ঘণ্টা টিভি দেখেন তাহলে হৃদরোগ বা মৃত্যুর ঝুঁকি কমাতে প্রতি সপ্তাহে অন্তত ১৫০ মিনিট শরীরচর্চা করতে হবে।
- পারিবারিক বিরোধে হাসানকে হত্যা, দশ টুকরো করে স্ত্রী-সন্তান
- রাষ্ট্রপতি তিন দিনের সফরে পাবনা যাচ্ছেন বুধবার
- রেমিট্যান্স বাড়াতে কাঠামোগত সংস্কারের পথ খুঁজছি: অর্থমন্ত্রী
- স্বাধীনতার সুফল প্রত্যেক ঘরে পৌঁছে দিতে হবে: বস্ত্র ও পাটমন্ত্রী
- স্ত্রীসহ পুলিশ সদস্যকে অপহরণ করে মুক্তিপণ আদায়, গ্রেফতার ৩
- দায়িত্বপূর্ণ এলাকায় র্যাবের নিরাপত্তা জোরদার
- উত্তরায় আওয়ামী লীগের শান্তি সমাবেশ শুরু
- প্রধানমন্ত্রী দেশের অর্থনীতির চাকা সচল রেখেছেন: স্পিকার
- ভবিষ্যতের জন্য ডলার বুকিংয়ের সুযোগ দিলো বাংলাদেশ ব্যাংক
- ভিসা নীতির কারণে ইমেজ সংকটে পড়বে না পুলিশ : আইজিপি
- খালেদার বিষয়ে সরকারের আর কিছু করার নেই: আইনমন্ত্রী
- লালবাগে ভবনে ভয়াবহ আগুন, নিয়ন্ত্রণে ৯ ইউনিট
- এক পায়ে দাঁড়িয়ে বুঝে নিন শারীরিকভাবে আপনি ফিট কি না
- রান্নাঘরেই রয়েছে ব্রণের সমস্যার সমাধান
- ক্রিসপি চিকেন ফ্রাই
- প্রকাশ্যে আসছেন না ক্যাটরিনা, তবে কি মা হতে যাচ্ছেন?
- ব্রাহ্মণবাড়িয়ায় ১০০ কেজি গাঁজাসহ চারজনকে গ্রেফতার
- ‘আমলনামা’ দেখেই এমপিদের মনোনয়ন দেবে আওয়ামী লীগ
- দেশের উন্নয়ন ও অর্জন তুলে ধরতে প্রবাসীদের প্রতি আহ্বান
- বৌভাতের দিন গলায় ফাঁস দিলেন বর
- পুরোনো স্মার্টফোন দিয়ে আয় করতে পারবেন ঘরে বসেই
- কিশোর গ্যাং ‘তোমাদের আরিফ ভাইয়া’ গ্রুপের প্রধানসহ গ্রেফতার ৪
- পদ্মা নদীতে নিখোঁজের ১৪ ঘন্টা পর জেলের মরদেহ উদ্ধার
- গণমাধ্যমের ক্যামেরা ভাঙচুর মামলায় শ্রমিকদলের ৩২নেতাকর্মী কারাগারে
- মামুনুল হকসহ ২২ জনের বিরুদ্ধে সাক্ষ্যগ্রহণ শুরু
- ৪৫ বছরের পুরুষের সঙ্গে দশম শ্রেণির ছাত্রীর প্রেম, অতঃপর...
- ৫ টাকায় মিলবে ২০ লিটার পানি
- হিল উইমেন্স ফেডারেশনের নিখোঁজ ৩ নেত্রীর ‘মুক্তি’
- ভিসানীতির অন্তরালে কোনো ষড়যন্ত্রের আভাস
- জাতিসংঘে প্রথম বাংলায় ভাষণের ৪৯তম বার্ষিকী আজ
- বিএনপি মুক্তিযুদ্ধের চেতনা ও মূল্যবোধের প্রতি উপহাস করছে: কাদের
- পটুয়াখালীতে বিএনপি চার নেতার আ`লীগে যোগদান
- ১২ কেজি এলপিজির দাম ১৪৪ টাকা বাড়লো
- ডাকাতির প্রস্তুতিকালে ৪ ডাকাত গ্রেফতার
- দেশে নতুন জঙ্গি সংগঠন তাওহীদুল উলূহিয়্যাহ, হামলার পরিকল্পনা ছিল
- সাইবার সিকিউরিটি অ্যাক্টের চূড়ান্ত অনুমোদন মন্ত্রিসভায়
- কুয়াকাটায় এক জালে ধরা পড়লো সাড়ে ৫৪ লাখ টাকার ইলিশ
- ফেসবুকে ‘বিতর্কিত’ পোস্টের জন্য ক্ষমা চেয়েছেন তানজিম
- পটুয়াখালীতে প্রেমিকার অশ্লীল ছবি ফেসবুকে, যুবকের ৮ বছরের কারাদণ্ড
- অভিষেকে ডাক মারলেন তানজিদ তামিম
- বাউফলে জমি নিয়ে বিরোধে ভাতিজাকে কুপিয়ে হত্যা
- অ্যালেন-বাউসকে ফেরালেন মোস্তাফিজ
- পটুয়াখালীতে মেয়ের আত্মহত্যার খবর পেয়ে মারা গেলেন বাবাও
- ছেলের লাঠির আঘাতে প্রাণ হারালেন বৃদ্ধা
- বঙ্গবন্ধুর স্বপ্ন প্রধানমন্ত্রী বাস্তবায়ন করছেন: সেনাপ্রধান
- বাংলাদেশে কমনওয়েলথভুক্ত দেশগুলোকে বিনিয়োগের আহ্বান প্রধানমন্ত্রীর
- ভাতিজার হাত-পায়ের রগ কাটলেন চাচা
- বলাৎকারের শিকার মাদরাসাছাত্রের মৃত্যু, শিক্ষক গ্রেফতার
- কলাপাড়ায় স্মার্ট কার্ড বিতরণ কার্যক্রম এর উদ্বোধন
- পর্যটন দিবসে কুয়াকাটা তিনদিন ব্যাপী উৎসব