বেশিক্ষণ টিভির সামনে বসে থাকলে বাড়ে হৃদরোগ ও মৃত্যুঝুঁকি: গবেষণা
আজকের পটুয়াখালী
প্রকাশিত: ১৮ মে ২০২৩

বর্তমানে বেশিরভাগ কর্মজীবীরাই সকাল থেকে বিকেল পর্যন্ত ডেস্ক জব করেন। দীর্ঘক্ষণ কম্পিউটারের সামনে বসা থাকা যদিও স্বাস্থ্যের জন্য ভালো নয়, তবে এটি তেমন গুরুতর সমস্যার সৃষ্টি করে না যতটা দীর্ঘক্ষণ টিভির সামনে বসে থাকলে হয়। অর্থাৎ দীর্ঘক্ষণ ডেস্কে বসে কাজ যারা করেন তাদের তুলনায় হৃদরোগ ও মৃত্যু ঝুঁকি বেশি যারা টিভির সামনে বসে দীর্ঘক্ষণ সময় কাটান।
এমনটিই জানাচ্ছে নতুন এক গবেষণাপত্র। এটি প্রকাশিত হয়েছে ‘আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের জার্নালে’। গবেষকরা সাড়ে ৮ বছর সময় নিয়ে সাড়ে ৩ হাজারেরও বেশি আফ্রিকান আমেরিকান প্রাপ্তবয়স্কদের তথ্য বিশ্লেষণ করে গবেষণাটি পরিচালনা করেন। গবেষণায় দেখা গেছে, যারা টিভির সামনে বসে অবসর সময় কাটান তাদের হৃদরোগ ও মৃত্যুর ঝুঁকি বেশি অন্যদের তুলনায়।
গবেষকরা জানাচ্ছেন, নিয়মিত দীর্ঘক্ষণ টিভির সামনে বসে থাকা খুবই বিপজ্জনক। তবে যারা ডেস্কে বেশিক্ষণ বসে থাকেন, তারা কাজের মধ্যে থাকেন। যা স্বাস্থ্যে তেমন প্রভাব ফেলে না। তবে যারা ঘণ্টার পর ঘণ্টা টিভির সামনে বসে অবসর কাটান তাদের মধ্যে হৃদরোগের ঝুঁকি বেশি। যা মৃত্যুর কারণ হতে পারে।
যদিও ঠিক কেন টিভির সামনে বসে থাকা কাজের চেয়ে খারাপ, তা পরিষ্কার নয়। তবে দিনের বেশিরভাগ সময় টিভির সামনে সময় কাটানো কিংবা রাতে খেতে খেতে টিভি দেখার অভ্যাস স্বাস্থ্যে বিরূপ প্রভাব ফেলে। এর সঙ্গে স্থূলতাও জড়িত।
নিউইয়র্কের কলম্বিয়া ইউনিভার্সিটি ভ্যাগেলোস কলেজ অব ফিজিশিয়ানস অ্যান্ড সার্জনস এর ওষুধের সহকারী, অধ্যাপক ও গবেষণার সিনিয়র লেখক কিথ ডিয়াজ বলেন, ‘রাতের খাবারের সময় টিভি দেখা ও ঘণ্টার পর ঘণ্টা বসে কাটানো শরীরের জন্য বিশেষ ক্ষতিকর।’
অসংখ্য গবেষণায় দেখা গেছে যে বেশি সময় বসে থাকা উচ্চ রক্তচাপ, টাইপ ১ ডায়াবেটিস ও হৃদরোগের ঝুঁকিসহ বেশ কয়েকটি স্বাস্থ্য ঝুঁকির সঙ্গে যুক্ত।
গবেষকরা অংশগ্রহণকারীদের তথ্য বিশ্লেষণ করে দেখেন, যারা শুরুতে দিনে চার ঘণ্টার বেশি সময় টিভির সামনে বসে কাটান পরবর্তী সময়ে তাদের মধ্যে ৫০ শতাংশ বেশি হৃদরোগের সমস্যা যেমন- হার্ট অ্যাটাক বা হৃদরোগ নির্ণয় করা হয়।
এমনকি তাদের মধ্যে মৃত্যুঝুঁকিও বেশি ছিল, যারা অফিসে বসে দীর্ঘক্ষণ কাজ করেন তাদের তুলনায়। গবেষকরা জানান, যারা কর্মস্থানে দীর্ঘক্ষণ ডেস্ক জব করেন তারা মাঝেমধ্যেই সিট থেকে ওঠেন আবার সহকর্মীদের সঙ্গে কথা বলেন।
এমনকি বিশেষ প্রয়োজনে চলাফেরা করতে হতে পারে। তবে যারা টিভির সামনে বসেন তারা হয়তো সোফা বা বিছানা ছেড়ে উঠতেই ভুলে যান। যা স্বাস্থ্যে খারাপ প্রভাব ফেলে।
তবে এই ঝুঁকি চাইলেও কমাতেও পারবেন। এ বিষয়ে গবেষকদের পরামর্শ হলো, যদি দিনে চার বা তার বেশি ঘণ্টা টিভি দেখেন তাহলে হৃদরোগ বা মৃত্যুর ঝুঁকি কমাতে প্রতি সপ্তাহে অন্তত ১৫০ মিনিট শরীরচর্চা করতে হবে।
- নির্ধারিত সময়ের আগেই শুরু হচ্ছে উত্তরা-মতিঝিল মেট্রোরেল
- মন্ত্রিসভায় প্রস্তাবিত বাজেট অনুমোদন
- ঠকবো না, দেশের মানুষকে ঠকাবোও না: অর্থমন্ত্রী
- বিজিবি দেখে দেড় কোটি টাকার স্বর্ণ ফেলে পালালো পাচারকারী
- এবারের বাজেটেও দরিদ্র জনগণের কথা ভাবা হয়েছে: অর্থমন্ত্রী
- ১১ বছরে দুধের উৎপাদন বেড়েছে সাড়ে চারগুণ
- কাতলার দো পেঁয়াজা
- যুদ্ধ করতে চান না মিয়ানমারের সেনারা, পালাচ্ছেন দেশ ছেড়ে
- জেলের জালে ধরা পড়ল সি ব্রিম মাছ
- দেশের স্বার্থে নীরব, বিদেশে তিনি সরব
- পাসপোর্ট পেলেন সম্রাট, চিকিৎসার জন্য যেতে পারবেন বিদেশ
- পেঁয়াজ সংরক্ষণে ঘর করে দিচ্ছে সরকার
- প্রেমের ফাঁদে ফেলে ১৩ মামলার আসামি গ্রেফতার
- ৫০ বছরের দাদিকে ৭ লাখ টাকা দেনমোহরে বিয়ে করলেন নাতি
- নোয়াখালীতে চাঁদাবাজি মামলায় যুবদল নেতা গ্রেফতার
- বুনোর দৃঢ়তায় ইউরোপা লিগের শিরোপা জিতলো সেভিয়া
- দক্ষিণাঞ্চলে ৬০ কি.মি. বেগে ঝড়ের আভাস
- ১৬৪০ প্রশ্নের সম্মুখীন হবেন প্রধানমন্ত্রী-মন্ত্রীরা
- প্রাথমিকে ৪-১০ জুন কৃমিনাশক ট্যাবলেট খাওয়ানো হবে
- ছাত্রলীগ নেতা টগর ও সাইফুরকে চাকরি দিলেন পলক
- অভিযানের সময় অনেকে ফোন করে জরিমানা না করতে বলেন : আতিক
- টানা ১৫ বার বাজেট প্রস্তাবে আওয়ামী লীগ
- দেশের অর্থনীতি প্রশংসনীয় অগ্রগতি অর্জন করেছে: স্পিকার
- মহার্ঘ ভাতা চিরতরে দূর করা হবে: পরিকল্পনামন্ত্রী
- মুন্সীগঞ্জে জেলা বিএনপি নেতা মহিউদ্দিন কারাগারে
- দেশের আর্থিক সক্ষমতা বেড়েছে: পাটমন্ত্রী
- এলপিজি গ্যাসের মূল্য ঘোষণা আজ
- আরও ৪৬ দেশের সঙ্গে ভিসা অব্যাহতি চুক্তির উদ্যোগ
- সংসদ ভাঙলেও বহাল থাকবে সরকার
- সরকারের ঋণ কমেছে ২৩ হাজার কোটি টাকা
- বীর বিক্রম নাজমুল হুদা খুনের ৪৮ বছর পর মামলা, নির্দেশদাতা জিয়া
- পুরুষদের চল্লিশের পর যেসব শারীরিক পরীক্ষা অবশ্যই করতে হবে
- ঈদ শেষে আবার তিন দিনের টানা ছুটি
- বেশিক্ষণ টিভির সামনে বসে থাকলে বাড়ে হৃদরোগ ও মৃত্যুঝুঁকি: গবেষণা
- পায়রা বন্দরকে গ্রিন পোর্ট হিসেবে গড়ে তোলার লক্ষ্যে কাজ করছে সরকার- বন্দর চেয়ারম্যান গোলাম সাদেক
- ডায়রিয়া রোগীদের চিকিৎসায় হাসপাতালে কলেরা স্যালাইন দিলেন এমপি মহিব
- অশান্ত পাহাড়ে শান্তি ফেরাবে ‘সীমান্ত সড়ক’
- পর্যটক টানতে কলাপাড়ায় হচ্ছে বিমানবন্দর
- প্রস্রাবে দুর্গন্ধ কঠিন যে রোগের ইঙ্গিত দেয়
- মরক্কো-কানাডা থেকে ৮০ হাজার টন সার কিনবে সরকার
- ৬০ হাজার মেট্রিক টন সার আমদানি করা হচ্ছে
- সোরিয়াসিসের চুলকানি ও যন্ত্রণা সারাতে যা ব্যবহার করবেন
- বাজেটের আগেই বেনসন ১৮ টাকা, গোল্ডলিফ ১৩
- আগামী নির্বাচন সুষ্ঠু হওয়ার সব আলামত দৃশ্যমান: পরশ
- প্রধানমন্ত্রীর সংবাদ সম্মেলন শুরু
- পটুয়াখালীতে সাড়ে ৫ হাজার ইয়াবা ট্যাবলেটসহ আটক ২
- টানা ১ মাস ঘুমান এই গ্রামের মানুষ!
- কুয়াকাটায় "পর্যটকের নিরাপত্তায় ট্যুরিস্ট পুলিশের সক্ষমতা বৃদ্ধি"-শীর্ষক প্রশিক্ষণের উদ্বোধন
- থাইরয়েডের সমস্যা কেন হয়?
- বিশ্বজুড়ে অর্ধশত কোটি টাকার বাজার গড়েছে বাউফলের মৃৎশিল্প