• বুধবার ০১ মে ২০২৪ ||

  • বৈশাখ ১৮ ১৪৩১

  • || ২১ শাওয়াল ১৪৪৫

আজকের পটুয়াখালী
ব্রেকিং:
চীন সফরে যাওয়ার আগে জুলাইয়ে ভারত সফর করবেন প্রধানমন্ত্রী ছয় দিনের সফর শেষে দেশে ফিরলেন প্রধানমন্ত্রী হিট অ্যালার্টের মেয়াদ বাড়লো আরও ৩ দিন সরকার আইনের শাসন প্রতিষ্ঠায় বদ্ধপরিকর: শেখ হাসিনা কর্মক্ষেত্রে স্বাস্থ্য ও সুরক্ষাবিধি নিশ্চিতে কাজ করতে হবে বাংলাদেশ-থাইল্যান্ডের মধ্যে সহযোগিতা বাড়ানোর সুযোগ রয়েছে দেশ ও জনগণের উন্নয়নে কাজ করতে হবে: নেতাকর্মীদের প্রধানমন্ত্রী যুদ্ধ অবশ্যই বন্ধ হওয়া উচিত : প্রধানমন্ত্রী থাইল্যান্ডে প্রধানমন্ত্রীকে লাল গালিচা সংবর্ধনা থাইল্যান্ডের উদ্দেশে ঢাকা ছাড়লেন প্রধানমন্ত্রী আজ থাইল্যান্ড যাচ্ছেন প্রধানমন্ত্রী রাজনৈতিক সম্পর্ক জোরালো হয়েছে ঢাকা ও দোহার মধ্যে বাংলাদেশের বিশেষ অর্থনৈতিক অঞ্চলে কাতারের বিনিয়োগের আহ্বান প্রধানমন্ত্রীর সঙ্গে কাতার আমিরের বৈঠক ঢাকা সফরে কাতারের আমির, হতে পারে ১১ চুক্তি-সমঝোতা জলবায়ু ইস্যুতে দীর্ঘমেয়াদি কর্মসূচি নিয়েছে বাংলাদেশ দেশের সার্বভৌমত্ব রক্ষায় বাংলাদেশ সর্বদা প্রস্তুত : প্রধানমন্ত্রী দেশীয় খেলাকে সমান সুযোগ দিন: প্রধানমন্ত্রী খেলাধুলার মধ্য দিয়ে আমরা দেশকে এগিয়ে নিয়ে যেতে পারি বঙ্গবন্ধুর আদর্শ নতুন প্রজন্মের কাছে তুলে ধরতে হবে: রাষ্ট্রপতি

গরমে ফ্রেস রাখার পাশাপাশি দ্রুত মেদ ঝরাবে ‘ডিটক্স ওয়াটার’

আজকের পটুয়াখালী

প্রকাশিত: ২২ মে ২০২১  

আমাদের নিজেদের অসচেতনতার কারণে দিন দিন শরীরে মেদ বৃদ্ধি পাচ্ছে। যা থেকে সৃষ্টি হচ্ছে নানান রোগ। অথচ করোনার এই দুঃসময়ে আমাদের সুস্থ থাকাটা খুব জরুরি। যদিও শরীরের এই বাড়তি মেদ নিয়ে অনেকেই বেশ চিন্তিত। মেদ কমানোর জন্য বিভিন্ন ওষুধ, ব্যায়াম সঙ্গে ডায়েটও করছেন অনেকেই।

তবে ভুল পদ্ধতিতে  ওজন কমাতে গেলে তা শরীরে ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে। তাই সঠিক পদ্ধতি জেনে ওজন কমানো জরুরি।

সঠিক ডায়েট আর এক্সারসাইজের পাশাপাশি একটি জাদুকরী পানীয় পানে আপনার মেদ ঝরবে খুব দ্রুত এবং শরীর থাকবে ফ্রেশ। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক সেই জাদুকরী পানীয়টি তৈরির পদ্ধতিটি-

একটি বড় শসা ও লেবু গোল গোল করে কাটা, পুদিনা পাতা এবং আদা কুঁচি এই সবগুলো উপকরণ এক লিটার পানির মধ্যে একসঙ্গে মিশিয়ে নিন। এরপর মিশ্রণটি ৮ ঘণ্টা ফ্রিজে রাখুন। ব্যস তৈরি হয়ে গেলো ঝটপট ‘ডিটক্স ওয়াটার’। প্রতিবার খাবারের আগে এক গ্লাস করে পান করুন।